Bieganie to łatwy sport, ale krążące mity mogą powstrzymać przed zasznurowaniem biegowych butów, wybiegnięciem na trasę i pogonią za wielkimi celami. Co gorsza, niektóre z tych mitów mogą prowadzić do kontuzji, ostatecznie demotywując do dalszego biegania.
Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć swoją przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas na regenerację po jego zakończeniu. Tylko wtedy ciało będzie czerpać korzyści z wysiłku, jaki mu fundujesz. Niestety, wiele osób trenujących zapomina o tej zasadzie, doprowadzając do przetrenowania mięśni, a w niektórych przypadkach nawet do kontuzji. Podpowiadamy, jak prawidłowo regenerować mięśnie po wysiłku, aby Twój kolejny […]
Niezależnie od tego, czy celem majówki jest górska wyprawa, spływ kajakowy czy własna działka, jednym z akcesoriów, które musimy ze sobą zabrać jest telefon. Podczas outdoorowego wypoczynku często korzystamy z telefonu w trudnych warunkach, dlatego powinien on posiadać szereg odpowiednich rozwiązań. Takie kryteria spełniają modele marki Maxcom: MM918 Strong, MM735 z opaską SOS czy MM740.
Czy samochód elektryczny to rozwiązanie tylko dla singli, którzy nie odbywają dłuższych podróży? I czy faktycznie należy obawiać się nagłego rozładowania jego baterii? Te i inne najczęściej powtarzające się mity dotyczące jeżdżenia elektrycznymi autami weryfikuje Adam Dutkowski, Product Manager Vans Mercedes-Benz i zarazem doświadczony użytkownik samochodu elektrycznego!
Gra w brydża w ostatnich latach zyskuje na popularności. Dzięki niej poprawia się pamięć i koncentracja oraz zdolność logicznego myślenia, dlatego w brydża powinni grać nie tylko ludzie starsi, ale przede wszystkim młodzież.
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak wielkie konsekwencje ponosi się z tytułu nieleczonych zębów. Zazwyczaj utożsamiamy ten fakt z bólem, nieprzyjemnym zapachem z ust i nieestetycznym uśmiechem. Niestety ten dyskomfort może przerodzić się w coś znacznie gorszego. Nieleczone uzębienie prowadzi do bardzo poważnych chorób, a w ekstremalnych przypadkach nawet do zawału czy zgonu.